我們在家里如何洗頭呢？
1、人的頭發暴露在外，容易沾上灰塵等污物，為此應經常洗頭，洗頭對頭發健美是十分重要，大多數人把洗頭看得很簡單，其實洗頭也是一門學問。
不科學的洗頭，表現為：洗發時用力過猛，所用洗劑過多，而且洗后不能將頭發沖洗干凈，在使用護發劑調養時，往往讓護發劑在頭發上保留過久，并將護發劑涂到頭皮上，刺激毛囊，在沖洗時，也急于快速沖洗，有些人洗頭后，總是使用毛巾粗暴的將頭發擦干等，這種不正確的洗頭方法容易給頭發造成損傷。
2、正確的洗頭方法為：
①水溫
洗頭水溫度以36～37℃為宜。水太燙易損傷頭發，使之變脆易折斷；水太冷（涼）則去除油污效果差，洗不干凈。更換用水時，不宜先冷后熱或先熱后冷。溫水能使汗孔開放，促進代謝廢物排泄，因而去污力比冷水強，特別是附著在頭發上的塵垢更易被清理。
②、選擇適宜的洗發水
選擇洗發水非常重要，有些人認為洗發就是把頭發上的臟東西洗掉，因此，洗衣粉、肥皂，甚至堿面都被當作洗發劑，而用這些去污物洗發，會使頭發外觀如枯草，讓頭發澀硬成坨，因此切忌使用這些物品，正確的方法是根據自己的發質選用洗發水（洗發水的說明上通常會標明適合于何種發質的頭發），在夏天里因天熱出汗和皮脂腺分泌物增加，洗頭的間隔時間應當縮短，冬天可適當延長。
③、特殊的洗發方法
補充蛋白質洗法：
因為頭發經常受到陽光暴曬、風吹雨淋以及過多的不適當化學處理，如燙發、染發等，容易導致維持頭發健康的角蛋白質受損。建議使用含有護發蛋白質的洗發劑，其中有20多種氨基酸或肽，可滲入皮質層，補充頭發所需營養，使虛弱的頭發組織飽滿，恢復生機。
維持PH平衡洗法：
也叫酸性洗發劑洗法。堿性洗發劑可使頭發蓬松變粗，頭發看起來比較清潔；使用酸性洗發劑或蛋白質量高的洗發劑，可使頭發的外皮層產生一層保護膜，頭發柔軟，光澤而富有彈性。
除了化學洗發劑，民間有用食醋洗發的，效果也不錯。由于人們的頭發時常暴露在大氣中，不斷受到灰塵的污染，頭發的分泌物與灰塵混在一起，刺激頭皮發癢，制作食醋的水洗頭，不僅可以解除頭皮刺癢，而且有利于潔凈頭發；于是，用食醋洗發逐漸傳播開來，并一直流傳至今。現代科學證實，水中加點酸性的食醋，酸堿中和發揮綜合作用，能有效地止癢去污，使頭發更加滑亮秀麗。
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